Natürlicher Jodgehalt

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Aktuelle Version vom 4. Oktober 2017, 12:46 Uhr

Lebensmittel µg/100g
Aal         4    
Aal geräuchert         4,5
Apfel         1,6
Apfelsaft         1    
Apfelsine         2,1
Apfelsinensaft frisch gepreßt         1    
Aprikose         0,5
Algen     120    
Aprikose getrocknet         2,7
Aubergine         0,8
Auster       58    
Banane         2,8
Barsch (Flußbarsch)         4    
Bierhefe getrocknet         4    
Birne         1,5
Blumenkohl         0,1
Bohnen, grün (Schnittbohnen)         3    
Bohnen, grün getrocknet     290    
Brathering     130    
Brokkoli       15    
Bückling       53    
Butter 1988         4,4
Buttermilch 1988         2    
Cashewnuß       10    
Champignons (Zucht)       18    
Datteln getrocknet         1    
Endivie         6,4
Erbsen grün         4,2
Erbsen grün (Dosenware)         3,9
Erbsen reif geschält       14    
Erdbeeren         1    
Erdnuß       13    
Feige         1,5
Feige getrocknet         4    
Flunder       29    
Flußbarsch         4    
Forelle         3,2
Gans         4    
Garnele     130    
Gerste, ganzes Korn         7    
Grapefruit         1,3
Grünkohl       12    
Gurke         2,5
Hafer, ganzes Korn         6    
Haferflocken         5    
Hammelfleisch         2,7
Haselnuß         1,5
Heilbutt       52    
Hering       39    
Hirse         2,5
Hühnerei         9,7
Hühnereiweiß         6,8
Hummer     100    
Joghurt 1988         3,5
Johannisbeeren, rot, schwarz         1    
Kabeljau     170    
Kaffee, geröstet         8    
Kalbfleisch 1988         2,8
Karpfen         1,7
Kartoffeln         2,5
Kirsche         1    
Kiwi (eine Frucht !)       80    
Knoblauch         2,7
Knollensellerie         2,8
Kohlrabi         1,4
Kohlrübe         4    
Kokosnuß         1,2
Kondensmilch 1988         7,5
Kopfsalat         3,3
Kürbis         1,4
Lachs       34    
Lachs in Öl       58    
Mais         2,6
Makrele       74    
Mandarine         0,8
Mandel         2    
Mango         1,6
Meeräsche     330    
Meerwasser         4    
Miesmuschel     130    
Milch normal         3    
Möhren       15    
Molkenpulver     680    
Muttermilch         6,3
Olivenöl         5    
Ölsardine       24    
Paprikaschoten         2,3
Pastinake         3,6
Pfirsich         1    
Pflaume         1    
Preiselbeeren         5    
Radieschen         8    
Reis         2,2
Rettich         8    
Rhabarber         1    
Rinderherz       30    
Rinderleber       14    
Rindfleisch         3    
Roggen         7,2
Roggenbrot         8,5
Rosenkohl         0,7
Rotbarsch       99    
Rotbarsch, geräuchert       20    
Rotkohl         5,2
Sahne 10% Fett         9,6
Sardine       32    
Schellfisch     243    
Schokolade         5,5
Scholle       53    
Schweinefleisch 1988         7,6
Schweineschmalz         9,7
Seelachs     200    
Seelachs in Öl       77    
Seezunge       17    
Sojabohne         6,3
Sojamehl         0,8
Spargel         7    
Speisequark mager         4    
Spinat       12    
Stachelbeeren         0,2
Steckmuschel     120    
Tee, schwarz         9,5
Thunfisch       50    
Tomate         1,7
Traubensaft         0,5
Trockenvollmilchpulver       32    
Vollbier hell         0,7
Walnuß         3    
Wassermelone         1    
Weintrauben         0,7
Weißbrot         5,8
Weißkohl         5,2
Weizen         0,6
Ziegenmilch         4,1
Zitronensaft         5,2
Zucchini         2,3
Zwiebel         2    
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