Natürlicher Jodgehalt
Aus JodWiki
| Lebensmittel | µg/100g |
|---|---|
| Aal | 4 |
| Aal geräuchert | 4,5 |
| Apfel | 1,6 |
| Apfelsaft | 1 |
| Apfelsine | 2,1 |
| Apfelsinensaft frisch gepreßt | 1 |
| Aprikose | 0,5 |
| Algen | 120 |
| Aprikose getrocknet | 2,7 |
| Aubergine | 0,8 |
| Auster | 58 |
| Banane | 2,8 |
| Barsch (Flußbarsch) | 4 |
| Bierhefe getrocknet | 4 |
| Birne | 1,5 |
| Blumenkohl | 0,1 |
| Bohnen, grün (Schnittbohnen) | 3 |
| Bohnen, grün getrocknet | 290 |
| Brathering | 130 |
| Brokkoli | 15 |
| Bückling | 53 |
| Butter 1988 | 4,4 |
| Buttermilch 1988 | 2 |
| Cashewnuß | 10 |
| Champignons (Zucht) | 18 |
| Datteln getrocknet | 1 |
| Endivie | 6,4 |
| Erbsen grün | 4,2 |
| Erbsen grün (Dosenware) | 3,9 |
| Erbsen reif geschält | 14 |
| Erdbeeren | 1 |
| Erdnuß | 13 |
| Feige | 1,5 |
| Feige getrocknet | 4 |
| Flunder | 29 |
| Flußbarsch | 4 |
| Forelle | 3,2 |
| Gans | 4 |
| Garnele | 130 |
| Gerste, ganzes Korn | 7 |
| Grapefruit | 1,3 |
| Grünkohl | 12 |
| Gurke | 2,5 |
| Hafer, ganzes Korn | 6 |
| Haferflocken | 5 |
| Hammelfleisch | 2,7 |
| Haselnuß | 1,5 |
| Heilbutt | 52 |
| Hering | 39 |
| Hirse | 2,5 |
| Hühnerei | 9,7 |
| Hühnereiweiß | 6,8 |
| Hummer | 100 |
| Joghurt 1988 | 3,5 |
| Johannisbeeren, rot, schwarz | 1 |
| Kabeljau | 170 |
| Kaffee, geröstet | 8 |
| Kalbfleisch 1988 | 2,8 |
| Karpfen | 1,7 |
| Kartoffeln | 2,5 |
| Kirsche | 1 |
| Kiwi (eine Frucht !) | 80 |
| Knoblauch | 2,7 |
| Knollensellerie | 2,8 |
| Kohlrabi | 1,4 |
| Kohlrübe | 4 |
| Kokosnuß | 1,2 |
| Kondensmilch 1988 | 7,5 |
| Kopfsalat | 3,3 |
| Kürbis | 1,4 |
| Lachs | 34 |
| Lachs in Öl | 58 |
| Mais | 2,6 |
| Makrele | 74 |
| Mandarine | 0,8 |
| Mandel | 2 |
| Mango | 1,6 |
| Meeräsche | 330 |
| Meerwasser | 4 |
| Miesmuschel | 130 |
| Milch normal | 3 |
| Möhren | 15 |
| Molkenpulver | 680 |
| Muttermilch | 6,3 |
| Olivenöl | 5 |
| Ölsardine | 24 |
| Paprikaschoten | 2,3 |
| Pastinake | 3,6 |
| Pfirsich | 1 |
| Pflaume | 1 |
| Preiselbeeren | 5 |
| Radieschen | 8 |
| Reis | 2,2 |
| Rettich | 8 |
| Rhabarber | 1 |
| Rinderherz | 30 |
| Rinderleber | 14 |
| Rindfleisch | 3 |
| Roggen | 7,2 |
| Roggenbrot | 8,5 |
| Rosenkohl | 0,7 |
| Rotbarsch | 99 |
| Rotbarsch, geräuchert | 20 |
| Rotkohl | 5,2 |
| Sahne 10% Fett | 9,6 |
| Sardine | 32 |
| Schellfisch | 243 |
| Schokolade | 5,5 |
| Scholle | 53 |
| Schweinefleisch 1988 | 7,6 |
| Schweineschmalz | 9,7 |
| Seelachs | 200 |
| Seelachs in Öl | 77 |
| Seezunge | 17 |
| Sojabohne | 6,3 |
| Sojamehl | 0,8 |
| Spargel | 7 |
| Speisequark mager | 4 |
| Spinat | 12 |
| Stachelbeeren | 0,2 |
| Steckmuschel | 120 |
| Tee, schwarz | 9,5 |
| Thunfisch | 50 |
| Tomate | 1,7 |
| Traubensaft | 0,5 |
| Trockenvollmilchpulver | 32 |
| Vollbier hell | 0,7 |
| Walnuß | 3 |
| Wassermelone | 1 |
| Weintrauben | 0,7 |
| Weißbrot | 5,8 |
| Weißkohl | 5,2 |
| Weizen | 0,6 |
| Ziegenmilch | 4,1 |
| Zitronensaft | 5,2 |
| Zucchini | 2,3 |
| Zwiebel | 2 |
